Artigos referentes a saúde e bem-estar das pessoas.
Veja como perder peso evitando os alimentos que possuem carboidratos. Com mais pessoas cuidando da sua saúde hoje em dia, cresceu a busca por alimentos saudáveis. No entanto alguns alimentos considerados vilões precisam de certa atenção, devido ao seu valor nutricional. É o caso dos carboidratos, que é considerado um alimento que engorda. No entanto,…
A dieta cetogênica ganhou muita popularidade no ano passado. Tanto que diversos estudos e documentários sobre o tema foram produzidos para ajudar quem quer investir nessa estratégia para perder peso. Sua proposta é uma alteração significativa na forma como consumimos alguns dos principais nutrientes. A proposta é a seguinte: Redução alta na quantidade de carboidratos…
Linhaça, quinoa e outros grãos e sementes são ideais para combater a obesidade e regular o intestino. Embora a chia seja repleta de benefícios ao organismo, é possível encontrar outras sementes e grãos que contribuem para o emagrecimento e com o bem-estar geral. Assim, consumir gergelim e lentilha, por exemplo, é uma fonte de saúde garantida….
