Saiba Como Emagrecer Em 30 Dias

Estar acima do peso pode realmente te deixar um pouco para baixo. A mensagem constante que recebemos da mídia e da sociedade é que a magreza é bela. Mas o fato é que toda forma é linda. O problema de estar acima do peso não é uma questão de aparência, mas de saúde. Mas ficar…

Continue lendo

Dieta cetogênica: o que é e como fazer?

A dieta cetogênica ganhou muita popularidade no ano passado. Tanto que diversos estudos e documentários sobre o tema foram produzidos para ajudar quem quer investir nessa estratégia para perder peso. Sua proposta é uma alteração significativa na forma como consumimos alguns dos principais nutrientes. A proposta é a seguinte: Redução alta na quantidade de carboidratos…

Continue lendo