Quais são os benefícios do ômega 3?

Existem diversos motivos para você incluir o ômega 3 na sua dieta. Além de reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, ele também auxilia no emagrecimento. O ômega 3 contribui para inúmeras funções do organismo. Por conta dos seus inúmeros benefícios, ele também é chamado de gordura “boa”. O ômega 3 é um tipo de ácidos…

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